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SCT（Systems-Centered Therapy/Training/Approach）とは
体験グループ（※）の中で「今、ここで」を探求するグループ・アプローチ。
グループでの話し合いを通じ、自己と他者理解について体験的に学ぶグループ
※体験グループ：
体験できること
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話を聞く・自分の体験を語る練習を同時に行う。
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自分の癖に気づく。
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他者との関わり方を学び─実践する。
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「今、この瞬間」に意識を向ける。
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自分の気持ちを他者と分かち合う。
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他者の気持ちを知る。
参加し続けると…
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自他の変化を見られる。
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物事への捉え方が変わる。
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グループの捉え方がわかる。
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生活の節目になる。
日常の生活で活かせること
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他者の話をポイントを押さえて聞けるようになる。
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自分が何を感じているのかが捉えやすくなる。
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集団（グループ）に所属する自分という視点が増える。
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余計な構えがなくなる。
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職場で率直に話せる。
SCT創始者
Y・M・アガザリアン
（1929 ～ 2017）
1990年代にSCTを創始
グループ心理療法の発展に
国際的に貢献
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