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SCTのやり方
体験グループでは、グループメンバーとリーダーが一重円に配置した椅子に座り、それぞれの気持ちや体験を出し合っていきます。
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その際、他のメンバーの発言を聞いて「似ているな」と感じたメンバーが次に発言して仲間（サブグループ※）になり、同じ気持ちや体験を持つ人たちがつながりながら、話し合いを進行していきます。
メンバーどうしが協力しあい、その時の自分やグループに何が起きているかを理解し、心を探求していきます。
大きなグループの中にできる小さなグループのこと
※サブグループ：
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